南京智慧教育云平台

尊敬的家长朋友：

您好！

春往夏至，暑气蒸腾。穿过春寒料峭的花季，迎来万物嘹唱的季节。在这热情满怀的五月，我们迎来了五一劳动节。孩子们即将短暂离开校园、融入家庭生活、体验社会实践。为了让您的孩子过一个平安快乐的“五一”，我们诚恳希望家长认真履行安全监护职责。并督促孩子制定可行、有效的学习计划，高质量完成作业。现将我校放假安排及假期安全注意事项告知如下，请您仔细阅读。

会学习 爱实践

1.认真完成假期作业。

2.积极参加综合实践活动。

（1）家务劳动。学做饭菜，打扫卫生，做力所能及的事情，分担家务。

（2）畅游书海。走进书店、图书馆，或摘抄或感悟，汲取知识的营养。

（3）漫步山水。在家长的带领下，领略大自然风光，品味家乡之美，根植爱国情怀。

心理调试指南

学生篇

（一）合理规划，规律作息

建议同学们制定一个合理的学习和休息时间表，保证每天有足够的睡眠时间，合理安排学习、娱乐和运动的时间。这样既能保持身心的健康，又能提高学习效率。

（二）积极参与，充实自己

除了学习，同学们还可以利用小长假时间参与一些有意义的活动，如家务劳动志愿者活动等，这样既能充实自己的生活，又能培养自己的社会责任感。同时，可以多读书、听音乐、画画等，提升自己的艺术素养和审美能力。

（三）正确使用电子产品

电子产品已成为我们生活中不可或缺的一部分，但过度使用会对我们的身心健康造成负面影响。建议同学们合理使用电子产品，控制使用时间，避免沉迷其中。同时，也要注意保持良好的姿势和适当的休息，预防近视和疲劳等问题。

（四）学会管理情绪

在小长假期间，可能会遇到一些不如意的事情，如家庭矛盾、学业压力等。同学们要学会管理自己的情绪，通过与家人、朋友沟通交流、寻求帮助等方式来缓解情绪。同时，也可以通过运动、听音乐等方式来释放自己的情绪。

（五）珍惜与家人相处的时间

五一小长假是一个团聚的时刻，同学们要珍惜与家人相处的时间，多陪伴他们，增进彼此之间的感情。可以一起做饭、看电影、聊天等，共同度过温馨的时光。

家长篇

（一）关注孩子的心理需求

假期间，家长要多关注孩子的心理需求，与孩子交流思想，了解他们的内心世界。尊重孩子的个性和需求，鼓励他们表达自己的观点和感受。同时，也要注意自己的情绪管理，为孩子营造一个和谐的家庭氛围。

（二）合理安排孩子的学习和休息时间

家长要合理安排孩子的学习和休息时间，保证他们有足够的睡眠时间，合理安排学习和娱乐活动。引导孩子养成良好的学习习惯和自律能力，提高学习效率。同时，也要注意孩子的身体健康，保证饮食的均衡和营养。

（三）鼓励孩子参加家庭劳动

家庭劳动是孩子成长中必不可少的一部分。家长可以让孩子参与家庭劳动，如打扫卫生、做饭等，通过参与家庭劳动，孩子不仅可以提高自己的生活技能和独立性，还可以更好地理解家庭成员的付出和辛苦，增强对家庭的责任感和归属感。

（四）关注孩子的情绪状态

在假期，家长要关注孩子的情绪状态，发现孩子有异常情绪时及时与他们沟通交流。多与孩子沟通，理解宽容孩子，多对孩子微笑，了解孩子的需求和困扰，帮助他们解决问题。同时，也可以通过运动、旅游等方式来缓解孩子的情绪压力。教育孩子正确对待成绩和挫败，切记不要对孩子絮叨和训斥，更不宜指责、谩骂，切忌简单粗暴的说教；平时细心观察孩子的行为举止和情绪波动，发现孩子有行为异常苗头，及时、如实与班主任沟通，发挥家校合力保障学生心理健康。

积极关注孩子的心理健康状况。当我们的应对策略已经不能协助孩子面对心理困扰时，您和孩子都可以主动寻求专业心理援助，给予孩子最多可能的理解与支持。

以下是公益心理热线：

1.“陶老师”工作站溧水分站

    热线电话：57296111

    服务时间：工作日16:00-20:00

2.南京市“陶老师”工作站

    热线电话：025-96111（24小时）

    微信公众号：搜索“陶老师工作站”，可以预约面询

3.南京市中小学家庭教育指导

    热线电话：025-82211339

    服务时间：工作日16:00-20:00

4.江苏省妇联家长热线：

    热线电话：025-58255820

    服务时间：每天20:00-23:00

假期安全提醒

1.注意交通安全

2.注意防溺水安全

3.用电用气防火安全

4.防*与网络安全

5.注意饮食安全

其他安全事项

要求孩子不要到施工场地或危险房屋、桥梁、公路上游玩、逗留，以免发生意外。

       做好防雷击、防火灾、防盗抢、防伤害等自护自救工作。

要求孩子外出时应向家长交待去向以便及时联系，未经家长同意不要私自外出、外宿。

       注意一切安全，增强孩子自我保护意识、不让孩子独自前往危险的地方，预防意外发生。

快乐假期，安全第一。家长朋友们，守护孩子的健康成长是我们共同的责任，请您积极配合，切实履行安全第一监护人的职责，把安全教育与安全监护工作落到实处，促进孩子健康成长。最后，祝全体师生及各位家长朋友们节日快乐、幸福安康！（撰稿：学生处 一审：高中林 二审：张志和 三审：钱巍）